Die besten Tipps

Was kann man selbst für starke Knochen tun? Wie bekommt man Osteoporose in den Griff? Lesen Sie hier hilfreiche Tipps rund um die Themen Knochengesundheit und Osteoporose.
Die besten Tipps:

Tipps für Ihre Knochengesundheit

Tipps für Ihre Knochengesundheit

Calcium ist für die Knochen gut – das weiß jeder. Doch damit ist es nicht getan! Weitere Nährstoffe und regelmäßige Bewegung sind wichtig, um die Knochen fit zu halten. Lesen Sie hier mehr darüber.

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Die besten Tipps bei Osteoporose

Die besten Tipps bei Osteoporose

Wenn die Knochen brüchig werden, gilt die Devise: Werden Sie aktiv gegen den Knochenschwund. Ein gezieltes Training von Muskelkraft und Koordination ist eine wirksame Maßnahme. Weitere Tipps haben wir hier für Sie zusammengestellt.

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